BERITA MANDALIKA - Diet merupakan aktivitas yang dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan.
Biasanya seseorang melakukan diet dengan olahraga, dan mengkonsumsi makanan tinggi serat.
Minuman sehat juga kerap dikonsumsi untuk menunjang program diet yang sedang dijalani.
Salah satu minuman yang sering dikonsumsi untuk diet adalah kopi. Minuman hitam ini memiliki sejumlah manfaat untuk menunjang program diet.
Dikutip dari instagram @mightyfit.program, berikut adalah beberapa manfaat kopi untuk diet :
1. Menurunkan berat badan
Memang kopi tidak serta merta dapat menurunkan berat badan. Namun faktanya, kopi dapat menahan nafsu makan.
2. Meningkatkan metabolisme
Kafein yang dikonsumsi dalam batas wajar dapat membantu meningkatkan metabolisme.
Metabolisme yang tinggi akan mempercepat pembakaran kalori dalam tubuh.
3. Meningkatkan mood
Secangkir kopi di pagi hari dapat meningkatkan mood seseorang.
Aroma dan rasanya yang nikmat bisa membuat seseorang lebih bersemangat dalam menjalani hari.
Itulah beberapa manfaat kopi untuk menunjang program diet anda.***