Network
BERITA MANDALIKA - Menstruasi atau haid merupakan proses luruhnya dinding Rahim karena tidak ada pembuahan sel telur oleh sperma.
Setiap wanita memiliki panjang siklus menstruasi yang berbeda-beda, kadang kala bisa datang lebih cepat atu justru lebih lambat. Hal ini tergantung kondisi masing-masing wanita.
Mengenai efek minum air dingin terhadap menstruasi, disinyalir dapat meghentkan haid dan bahkan membuat darah haid menjadi menggumpal hanyalah mitos saja.
berikut kebenaran informasi bahaya minum air dingin saat mentruasi.
Anggapan minum air dingin dapat menghentikan haid atau menggumpalkan darah haid menimbulkan reaksi beragam di kalangan wanita, ada yang meragikannya, namun ada pula yang justru mempercayainya.
Padahal, faktanya tidak ada kaitan antara minum air dingin dengan mentruasi. Hingga saat ini belum ada riset yang menyebutkan bahwa minum air dingin dapat memberi dampak buruk bagi menruasi.
Anggapan bahaya minum air es dapat menghentikan dan mengubah siklus air serta mengumpalkan siklus mentruasi hanyalah mitor. Tidak ada bukti ilmiah ang dapat membenarkan mitos tersebut.
Minum air putih yang banyak, baik air biasa, air es, atau air hangat, justru dianjurkan selama menstruasi untuk mencegah dehidrasi.
Selain itu, minum air putih juga dapat membantu meringankan gejala menstruasi, seperti kram perut, perut kembung, dan sakit punggung, yang umum dialami wanita selama menstruasi.
Daripada menghindari minum air es, lebih baik hindari minum minuman beralkohol ketika sedang menstruasi, karena minuman ini dapat memperburuk gejala PMS.
