Menu Diet Karbo untuk Pemula, Seperti Ini….

Minuman:

Air mineral: Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup sepanjang hari. Hindari minuman yang mengandung gula tambahan atau pemanis buatan.

Penting untuk memilih makanan yang rendah karbohidrat, tinggi serat, dan tinggi lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak nabati.

Hindari makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, nasi, pasta, dan makanan olahan yang mengandung gula tambahan.

Selain itu, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet karbo atau diet rendah karbohidrat apa pun.

Dengan bimbingan yang tepat dan pemahaman yang baik tentang menu yang sehat, diet karbo untuk pemula dapat membantu mencapai tujuan penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.***