Kecil Mungil Kaya Nutrisi, Inilah Manfaat Biji Wijen Jika Rutin Dikonsumsi

- 8 Februari 2023, 14:14 WIB
Ilustrasi biji wijen
Ilustrasi biji wijen /Pezibear/Pixabay

MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT – Wijen merupakan salah satu bahan masakan yang biasanya dijadikan pelengkap dengan cara ditabur.

Biji wijen bisa kita jumpai di berbagai masakan, seperti bakaran, onde-onde, dan salad.

Siapa sangka dari bentuknya yang mungil itu, biji wijen memiliki banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah sederet manfaat biji wijen :

1. Meningkatkan pembakaran lemak

Biji wijen dapat membantu pembakaran lemak dalam tubuh.

Kandungan serat yang cukup tinggi, membuat biji wijen banyak dijadikan sebagai makanan pendamping untuk diet.

2. Menyeimbangkan hormon saat menopause

Kandungan senyawa fitoestrogen pada biji wijen serupa dengan hormon estrogen, yang mampu membantu mengatasi ketidakseimbangan hormon dan efek samping saat menopause.

Halaman:

Editor: Hayyan

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x