Network
Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
Walaupun tidak sebaik tidur yang cukup, istirahat singkat dapat memberikan sedikit dorongan pada sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh untuk tetap melawan infeksi dan penyakit selama perjalanan.
Namun, penting untuk diingat bahwa tidur singkat tidak boleh menjadi kebiasaan jangka panjang karena dapat menyebabkan akumulasi kekurangan tidur yang dapat merugikan kesehatan secara keseluruhan.
Idealnya, setelah melakukan perjalanan jauh selama arus mudik, usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas untuk memulihkan tubuh secara optimal.***
