Network
BERITA MANDALIKA - Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Dengan menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga dan menjaga pola makan menjadi kunci.
Mempunyai kadar kolestrol yang lebih pasti tidak diinginkan setiap orang. Karena mempunyai penyakit kolekterol cukup berbahaya dan bisa membawa kita ke kematian.
Untuk kemungkinan hal buruk terjadi, alangkah baiknya dimulai sejak dini sebelum terjadi.
Melalui Youtube Khoelasmax Official, ia membagikan tips dan trik untuk menjaga ksehatan tubuh untuk terhendar dari penyakit kolestrol. Berikut 6 cara mencegah penyakit kolesterol seperti dikutip dari Beritamandalika.com dari Youtube Khoelasmax Official.
1. Menerapkan Pola Makan Sehat
Dengan mengosumsi makanan yang mengandung protein misalnya seperti buah-buahan, sayur bening, dll, mengatur waktu makan yang benar dan tidak berlebihan.
2. Menjaga Berat Badan
Menjaga berat badan dengan menngatur pola makan juga hal yang sangat dkanjurkan agar terhindar dari penyakit kolektrol
3. Berolahraga secara teratur
Olaharga sangat penting dilakukan agar dapat membakar kalori yang ada didalam tubuh kita, dan tetap sehat
4. Mengelolah Strees dengan Baik
Mengolah pikiran agar terhindar dari strees sangat penting karena pikiran yang stress bakal banyak merepotkan dan mengundang nafsu makan yang berlebih
5. Menghindari Minuman Beralkohol
Minuman Beralkohol tidak baik untuk kesehatan kita, kare minuman ini meningkatnya angka kematian, lebih baik hindari jenis.
6.Menghilang kebiasaan merokok
Mencegah terjadinya penyakit jantung, paru - paru, rokok tidak baik untuk kesehatan kita termasuk bagi kamu yang mempunyai kolektrol tinggi.***
