Network
BERITA MANDALIKA - Kebiasaan setiap makhluk hidup yang tidak dapat dihindari adalah tidur. Aktivitas ini merupakan rutinitas sehari-hari untuk mengembalikan energi tubuh.
Namun tahukah anda, ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh kita ketika tidur. Dikutip dari instagram @mediasehatku, inilah hal-hal tersebut :
1. Saat tidur kita memasuki tahap Rapid Eve Movement atau tertidur pulas. Faktanya, semua otot tubuh baik tangan maupun kaki menjadi lumpuh.
Makanya setiap orang yang tertidur pulas terlihat seperti patung.
2. Tidur ternyata terdiri dari beberapa tahapan, dan tahap terakhir adalah tertidur pulas.
Jika sudah masuk tahap tersebut, siklus tidur akan mulai dari awal lagi. Saat mengalami tidur pulas mata kita bergerak sangat cepat tapi kita tidak dapat merasakannya karena terfokus pada apa yang kita mimpikan saat itu.
3. Tidur juga berfungsi untuk memproduksi hormon pertumbuhan HGH, yaitu hormon yang mendorong pertumbuhan kita saat masih kecil.
Saat dewasa, hormon ini mendorong regenerasi tulang, otot, dan jaringan/ saat tidur prodiksi hormon ini diaktifkan di seluruh tubuh.
