Ternyata Begini Efek Minum Kopi Saat Sahur Bagi Tubuh

Kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam proses pencernaan makanan yang dikonsumsi saat sahur.

Namun, penting untuk diingat bahwa minum kopi secara berlebihan atau pada waktu yang tidak tepat dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan tidur, kegelisahan, dan peningkatan denyut jantung.

Selain itu, minum kopi saat sahur juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi karena sifat diuretiknya, sehingga penting untuk tetap memperhatikan asupan cairan yang mencukupi selama waktu puasa.***