Buah Strawberry Mengandung Vitamin Apa? Simak Penjelasannya

MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT - Buah strawberry mengandung beberapa jenis vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit.

Berikut adalah beberapa vitamin yang terdapat dalam buah strawberry:

1. Vitamin C: Strawberry merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

2. Vitamin K: Strawberry juga mengandung vitamin K, yang memiliki peran penting dalam penyembuhan luka dan pengurangan lingkaran hitam di bawah mata. Vitamin K membantu memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

3. Vitamin B6: Buah strawberry mengandung vitamin B6, yang berperan dalam metabolisme protein dan pembentukan sel-sel kulit baru. Vitamin B6 juga membantu menjaga keseimbangan hormon dan mencegah jerawat.

4. Folat (Vitamin B9): Strawberry juga mengandung folat, yang penting untuk pembentukan sel-sel kulit baru dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Folat juga membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mencegah penuaan dini.

5. Asam Folat (Folat): Asam folat adalah bentuk folat yang mudah diserap oleh tubuh. Ini membantu dalam pembentukan DNA dan RNA, yang penting untuk pertumbuhan sel-sel kulit baru dan pemulihan kulit.

Kombinasi vitamin-vitamin ini membuat strawberry menjadi buah yang baik untuk kesehatan kulit, membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan terawat.***