Manfaat Buah Manggis Bagi Tubu yang Jarang Diketahui

MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT - Buah manggis memiliki sejumlah manfaat yang jarang diketahui oleh banyak orang. Berikut adalah beberapa manfaat yang mungkin tidak diketahui dari buah manggis:

1. Mengandung Xanthones: Manggis kaya akan senyawa bernama xanthones, yang merupakan jenis antioksidan kuat. Xanthones dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat stres oksidatif.

2. Mendukung Kesehatan Jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik), sehingga mendukung kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Sistem Imun: Kandungan antioksidan dalam manggis, termasuk xanthones dan vitamin C, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

4. Membantu Mengurangi Peradangan: Xanthones dalam manggis memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi orang-orang yang menderita kondisi peradangan seperti arthritis.

5. Menyokong Kesehatan Kulit: Manggis mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi kulit, termasuk vitamin C dan antioksidan. Konsumsi manggis atau penggunaan ekstrak manggis dalam produk perawatan kulit dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

6. Membantu Menjaga Kesehatan Otak: Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam manggis dapat memiliki efek perlindungan pada otak, membantu melindungi dari kerusakan akibat penuaan dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

7. Menyediakan Nutrisi Penting: Selain xanthones, manggis juga mengandung sejumlah nutrisi penting lainnya, termasuk serat, vitamin B6, dan mangan. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mendukung fungsi tubuh yang optimal.

Dengan mengonsumsi buah manggis secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang seimbang, Anda dapat memanfaatkan sejumlah manfaat kesehatan yang ditawarkannya, termasuk manfaat yang mungkin jarang diketahui.***