Network
BERITA MANDALIKA - Ejakulasi dini muncul ketika seorang pria mencapai orgasme lebih cepat daripada yang diharapkan.
Kriteria untuk mendiagnosis kondisi ini adalah pria hampir selalu mengalami ejakulasi dalam waktu satu menit penetrasi atau hampir tidak pernah mampu memperlambat ejakulasi.
Bagi kebanyakan pria, waktu rata-rata hingga mencapai ejakulasi adalah sekitar 5 menit.
Namun jika ejakulasi dini terjadi, tak sedikit pria merasa frustrasi dan malu. Bahkan sebagian pria mencoba menghindari hubungan seks karena hal tersebut.
Mengatasi ejakulasi dini bisa juga melalui konseling, menggunakan teknik seksual untuk memperlambat ejakulasi, dan pengobatan. Namun sebelum melakukan itu, ada baiknya sobat Mandalika mencoba hal ini. Seperti dikutip Beritamandalika.com dari instagram @inspirasikesehatan.id sebagai berikut :
1.Cobalah cara remas-berhenti (pause-squeeze method). Jika Anda dan pasangan bersedia, Anda bisa mencoba cara remas-berhenti untuk belajar memperlambat ejakulasi.
2. Rangsanglah penis tanpa masuk ke dalam vagina. Perhatikan ketika Anda hampir ejakulasi.
3. Mintalah pasangan untuk meremas penis di lokasi di mana kepala penis bertemu dengan batang penis. Pasangan Anda harus meremasnya beberapa detik hingga keinginan untuk ejakulasi berkurang.
4. Setelah 30 detik, lanjutkan dengan pemanasan dan ulangi jika perlu. Hal ini akan membantu Anda memegang kendali dan memungkinkan Anda memasukkan penis tanpa segera mengalami ejakulasi.
5. Variasi lain dari cara remas-berhenti adalah cara mulai-berhenti (stop-go method). Cara ini sama dengan cara remas-berhenti, hanya saja pasangan Anda tidak meremas penis
6. Gunakan tenik pertolongan diri sendiri.Ini adalah cara yang bisa dilakukan sendiri yang bisa membantu Anda memperlambat ejakulasi. [5]
7. Lakukan masturbasi sebelum berhubungan seks. Jika Anda ingin melakukan hubungan seks nanti malam, coba lakukan masturbasi satu atau dua jam sebelumnya.
8. Gunakan kondom tebal yang akan mengurangi rangsangan. Pemakaian kondom ini membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai klimaks. Jangan gunakan kondom yang dibuat untuk meningkatkan rangsangan. ***
