Tips memilih-menikmati Makanan Enak Tanpa Masalah Perut saat Lebaran

Cobalah untuk tidak makan terlalu larut malam atau terlalu cepat setelah berbuka puasa. Berikan waktu yang cukup antara berbuka puasa dan waktu makan utama agar tubuh memiliki waktu untuk mencerna makanan dengan baik.

Hindari Minuman Beralkohol

Batasi konsumsi minuman beralkohol karena dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan meningkatkan risiko terjadinya masalah pencernaan. Lebih baik pilih minuman non-alkohol yang sehat dan menyegarkan.

Perhatikan Asupan Cairan

Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air putih setiap hari. Hindari minuman bersoda dan minuman berkafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Dengan memperhatikan tips-tips di atas, Anda dapat menikmati makanan enak selama Lebaran tanpa harus mengalami masalah perut yang tidak menyenangkan. Selamat menikmati hidangan Lebaran dengan bahagia dan sehat.***