Tips Agar Tidak Mabuk di Perjalanan Saat Libur Lebaran

MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT - Untuk menghindari rasa mabuk atau terlalu mabuk saat liburan Lebaran, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

Minumlah Air Secukupnya

Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik dengan minum air secukupnya, terutama jika Anda mengonsumsi minuman beralkohol. Air dapat membantu mengurangi efek mabuk dan menjaga tubuh tetap segar.

Konsumsi Makanan Sebelum Minum

Jangan minum alkohol dengan perut kosong. Pastikan untuk makan makanan yang mengandung karbohidrat sebelum atau saat mengonsumsi minuman beralkohol. Karbohidrat dapat membantu menyerap alkohol dan mengurangi efek mabuk.

Batasi Konsumsi Alkohol

Cobalah untuk mengontrol jumlah alkohol yang Anda minum. Hindari minum terlalu banyak dalam satu waktu dan batasi jumlah minuman beralkohol yang Anda konsumsi selama liburan Lebaran.

Perhatikan Jenis Minuman

Pilih minuman beralkohol yang lebih rendah kadar alkoholnya, seperti bir ringan atau wine yang memiliki kadar alkohol lebih rendah daripada minuman keras. Hindari minuman beralkohol yang mengandung kadar alkohol tinggi.

Istirahat yang Cukup