Menu Diet Karbo untuk Pemula, Seperti Ini….

- 18 April 2024, 00:12 WIB
Ilustrasi menu diet.
Ilustrasi menu diet. /Pixabay/Steve Buissinne


MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT - Menu diet rendah karbohidrat atau diet karbo untuk pemula dapat membantu seseorang memulai perjalanan menuju penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan metabolik.

Berikut adalah contoh menu diet karbo untuk pemula:

Sarapan:

Telur rebus dengan sayuran: Telur rebus disajikan dengan tomat, mentimun, dan paprika yang dipotong-potong.


Makan Siang:

Salad sayuran hijau dengan protein: Salad berisi sayuran hijau seperti selada, bayam, dan kale, ditambah potongan daging ayam panggang atau ikan panggang. Tambahkan alpukat atau keju rendah lemak untuk kandungan lemak yang sehat.


Makan Malam:

Sayuran panggang dengan protein: Sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan wortel panggang bersama dengan potongan daging sapi panggang atau salmon panggang.


Snack:

Alpukat: Potongan alpukat yang diberi sedikit garam dan merica dapat menjadi camilan yang sangat memuaskan dan kaya lemak sehat.

Halaman:

Editor: Hayyan


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah