Bagi Penderita Asam Urat, Hati-Hati Makan 5 Jenis Buah Ini

Salah satu cara menurunkan kadar asam urat adalah dengan berhati-hati dengan apa yang Anda konsumsi.

Salah satunya menghindari makanan tertentu yang tinggi purin.

Baca Juga: Dua Terdakwa Korupsi Dana Puskesmas Babakan Kota Mataram Terancam Bui

Penderita asam urat juga harus berhati-hati saat mengonsumsi buah dan sayuran karena fruktosa yang ditemukan di dalamnya dapat merangsang produksi asam urat dalam darah.

Berikut makanan yang harus dihindari penderita asam urat seperti dikutip dari laman Hindustan Times dan PMJ News.

1. Asam

Meskipun ampas asam memiliki manfaat kesehatan lainnya, namun tidak disarankan untuk orang yang menderita asam urat tinggi.

Jumlah fruktosa merangsang produksi asam urat yang menyebabkan konsekuensi yang lebih buruk.

2. Apel

Apel juga merupakan gudang fruktosa alami. Terlalu banyak konsumsi apel bisa semakin memperburuk kondisi asam urat.

Baca Juga: Puluhan Atlet Kelas Dunia Siap Meriahkan Kejuaraan Paralayang di Lombok Tengah

3. Kismis

Kismis terbuat dari buah anggur yang mengandung purin.