Network
Minum banyak air untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh.
Makan Makanan yang Mencegah Asam Urat
Makan makanan seperti ceri, aprikot, dan kentang dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
Mengonsumsi Cuka Apel
Minum cuka apel dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Olahraga Teratur
Lakukan olahraga ringan hingga sedang secara teratur untuk menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Hindari Makanan Manis
Makanan dan minuman manis dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Hindari Merokok dan Minuman Beralkohol
Kedua kebiasaan ini juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum membuat perubahan besar dalam diet atau gaya hidup Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis lainnya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.***
