Waspada! Begini Tanda-Tanda Jika Anda Kekurangan Vitamin K

MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT - Vitamin K penting dalam koagulasi atau yang juga dikenal sebagai pembekuan darah.

Vitamin ini berfungsi mencegah pendarahan yang berlebihan.

Vitamin K adalah sekelompok senyawa yang bersatu untuk mensintesis protein yang berperan untuk membekukan darah.

Yang paling penting dari senyawa ini adalah vitamin K1 dan K2.

Baca Juga: Benda Pusaka Kerajaan Lombok yang Dikembalikan Belanda Diharapkan Disimpan di Museum NTB

Sumber vitamin K1 dapat diperoleh dari sayuran berdaun hijau dan beberapa sayuran lainnya.

Sementara vitamin K2 adalah kelompok senyawa lain yang berasal dari daging, keju, bakteri yang disintesis, dan telur.

Sebenarnya gejala kurang vitamin K cukup mudah dikenali. Berikut gejala kurang vitamin K seperti dilansir dari PMJ News dan berbagai sumber

1. Mudah Memar

Mungkin beberapa orang pernah mengalami memar dan tak kunjung hilang. Hal tersebut bisa jadi gejala kurang vitamin K.