Dahsyatnya Manfaat Rumput Laut yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker dan Menyehatkan Jantung

MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT - Selain menjadi primadona untuk bahan obat-obatan, rumput laut bermanfaat bagi kesehatan. Ini lantaran kandungan nutrisinya yang melimpah.

Rumput laut merupakan bagian dari keluarga ganggang multi sel yang mencakup ganggang hijau, ganggang merah, serta ganggang cokelat.

Sejak berabad-abad silam, rumput laut sudah dikonsumsi sebagai lauk sehari-hari.

Beragam nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral hingga antioksidan bisa ditemukan dalam makanan laut ini.

Bahkan rumput laut dipercaya sebagai makanan rendah kalori.

Baca Juga: Bocah SD Bertanya Kenapa Ibu Kota Tak Dipindah di Papua, Begini Jawab Menohok Jokowi

Seperti dirangkum dari PMJ News dan berbagai sumber berikut ini manfaat rumput laut bagi kesehatan.

1. Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan atau sedang dalam program diet, juga bisa mendapatkan manfaat rumput laut ini.

Kandungan serat dan fucoidan, sejenis sulfat polisakarida dapat meningkatkan pemecahan lemak serta mencegah pembentukan lemak.