Jarang yang Tahu, Ternyata Tempa Punya 5 Manfaat Tempe Yang Bagus Untuk Kesehatan

BERITA MANDALIKA - Tempe adalah salah satu makanan khas Indonesia yang terbuat dari fermentasi kedelai. 

Tempe menjadi bahan yang banyak diolah menjadi berbagai makanan, seperti gorengan tempe, tumis, campuran opor, hingga steak tempe untuk vegetarian.

Di luar negeri, Tempe menjadi makanan yang mahal untuk dijual. Karena manurut mereka, tempe merupakan makanan khas Indonesia yang unik dan sehat.

Tempe memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, dan mengandung protein yang lebih kaya dibanding daging, jadi cocok untuk vegetarian yang ingin memenuhi kebutuhan protein harian.

Berikut adalah manfaat jika sering mengkunsumsi tempe dikutip Beritamandalika.com dari instagram @catatan.sidokter :

1. Sehat untk bayi dan cocok untuk diet

Tidak hanya bagi vegetarian, tempe juga baik dikonsumsi sebagai Makanan Pendamping Asi (MPASI), dan cocok dikonsumsi untuk yang sedang dalam program penurunan berat badan.

2. Sumber protein yang lebih kaya dibanding daging