Network
Pastikan untuk memasukkan variasi makanan, seperti sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, biji-bijian utuh, dan lemak sehat dalam setiap resep menu harian.
Selain itu, minumlah air putih yang cukup dan batasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan makanan olahan.
Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai program diet baru.***
