Network
Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari minum kopi saat sahur, termasuk:
1. Menambah energi:
Kandungan kafein dalam kopi dapat memberikan dorongan energi tambahan yang dibutuhkan saat memulai puasa seharian. Ini dapat membantu Anda tetap terjaga dan aktif selama waktu puasa.
2. Meningkatkan kewaspadaan:
Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, membantu Anda tetap fokus dan produktif selama menjalani puasa.
3. Memperbaiki mood:
Minum kopi dapat meningkatkan produksi hormon dopamin dan serotonin dalam otak, yang dapat membantu memperbaiki mood dan merasa lebih baik secara keseluruhan.
4. Mengurangi rasa kantuk:
Kafein dapat membantu mengurangi rasa kantuk yang mungkin muncul setelah makan sahur, menjaga Anda tetap terjaga dan aktif selama beraktivitas sepanjang hari.
5. Meningkatkan fungsi kognitif:
