Dahsyatnya Manfaat Rumput Laut yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker dan Menyehatkan Jantung

Serat membantu seseorang merasa kenyang, tetapi mengandung sangat sedikit atau bahkan tidak ada kalori.

Menurut penelitian di Marine Drugs, sejumlah besar serat makanan menunda pengosongan perut.

2. Membantu Tingkatkan Fungsi Tiroid

Manfaat rumput laut bermanfaat untuk meningkatkan fungsi tiroid.

Tiroid punya peranan penting bagi sistem metabolisme tubuh.

Untuk menjalankan fungsinya, kelenjar tiroid butuh asupan yodium yang bisa didapat dengan mengonsumsi rumput laut.

Asupan makanan yang direkomendasikan untuk yodium adalah 150 mcg per hari. Rumput laut memiliki kemampuan unik untuk menyerap yodium dalam jumlah terkonsentrasi dari laut.

Baca Juga: Dekranasda Siap Fasilitasi Designer Milenial NTB Untuk Tampil di Limoff Tahun Depan

3. Meringankan Diabetes

Rumput laut dipercaya dapat meringankan diabetes.

Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi serat, yang bisa didapat dari sayur, buah, dan rumput laut, dapat membantu memperbaiki kadar gula darah.

Jumlah serat yang tinggi membantu mengatur kadar glukosa darah dan kadar insulin.