Network
BERITA MANDALIKA - Gangguan kesehatan mental bisa terjadi dan menimpa siapa saja, fase priode kritis umumnya terjadi di rentang usia 16 hingga 24 tahun.
Dikutip beritamandalika.com dari msn.com riset dari Divisi Psikiatri Anak dan Remaja Fakultas Kesehatan Universitas Indonesia menemukan bahwa anak muda berusia 16-24 tahun menjadi fase periode kritis dan rentan mengalami gangguan kesehatan mental.
Orang dengan kondisi gangguan kesehatan mental dianjurkan secara kritis untuk menerima sumber informasi. karena bagaiamanapun mengakses informasi di media sosial juga menjadi salah satu penyebab terjadinya gangguan kesehatan mental.
Orang dengan gangguan kesehatan mental dianjurkan sebaiknya memilih konten kesehatan mental yang memang dibuat oleh ahlinya, seperti psikolog, psikiater, atau lembaga resmi yang menangani kondisi kejiwaan. Mengonsumsi konten-konten tersebut dapat bermanfaat untuk menambah pengetahuan. Kendati demikian, tetap juga diharapkan agar tidak menyimpulkan sendiri terkait informasi yang didapat tanpa berkonsultasi terlebihdahulu.
Hal lain yang juga bisa dilakukan yakni dengan tidak menjadikan tokoh seperti selebriti ataufigur publik untuk dijadikan rujukan. Sering kali menemukan adanya kesamaan gejala atau kondisi yang dirasakan. Kesamaan ini mungkin dapat mendorong kita untuk mengambil kesimpulan bahwa kita mengalami kondisi kejiwaan yang sama.
Meskipun terdapat kemiripan, penting untuk diingat bahwa kondisi mental tiap orang tentunya kompleks dan tidak dapat disamakan. Selain dua hal tersebut, tes mengenai kondisi kesehatan mental yang beredar di internet. agar tidak ditelan mentah begitu saja. Umumnya, tes-tes online tersebut tidak dapat menilai sebuah gejala secara spesifik dan hanya bergantung pada gambaran umum saja sehingga kredibilitasnya tidak terjamin.
Jika memiliki pertanyaan atau merasakan gejala yang mengganggu, jangan ragu untuk konsultasi bersama psikolog atau psikiater. Banyak faktor yang menjadi pertimbangan dalam sebuah diagnosis, yang hanya diketahui oleh ahlinya.
Konsultasi kesehatan mental saat ini semakin mudah dilakukan. Banyak metode yang tersedia, seperti melalui video call, aplikasi mobile, dan juga pertemuan langsung.***
