Network
MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT – Dalam batas normal, konsumsi kafein bermanfaat bagi tubuh. Namun, bila kafein diminum secara berlebihan justru dapat membahayakan kesehatan.
Kafein sendiri merupakan stimulan alami yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia.
Makanan dan minuman lain yang juga mengandung kafein dan dapat memberi pengaruh pada tubuh.
Bahkan, varietas kopi tanpa kafein pun tetap mengandung sedikit kafein.
Baca Juga: Prediksi BMKG : Agustus 2023 Jadi Periode Puncak Musim Kemarau di NTB
"Jika sangat sensitif atau bahkan alergi, orang mungkin perlu menghindari opsi ini," ujar Kepala ahli gizi di Dr Vegan, Shona Wilkinson.
Berikut sederet bahaya kafein apabila terlalu banyak dikonsumsi seperti dikutip dari laman The Sun dan PMJ News.
- Picu Kecemasan dan Kegelisahan
Kafein adalah stimulan sistem saraf pusat. Artinya, kafein dapat memengaruhi keseimbangan neurotransmiter di otak dan berkontribusi pada perasaan cemas dan gelisah.
"Jika kita adalah orang yang punya masalah cemas dan gelisah sejak awal, kafein cenderung memperburuk perasaan ini mengingat peningkatan energi yang diberikannya pada otak," ungkapnya.
