Network
MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT - Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama justru dapat merusak kesehatan.
Stres umum dirasakan setiap orang, baik dewasa maupun anak-anak.
Kondisi ini membuat detak jantung dan tekanan darah akan meningkat, pernapasan menjadi lebih cepat, serta otot menjadi tegang.
Baca Juga: Peserta Rakornas XIV KI di NTB, Borong Tenun Lombok
Kondisi stres ternyata bisa diketahui dari sejumlah tanda yang terjadi saat seseorang tidur.
Mengetahui tanda-tandanya akan membuat seseorang lebih waspada dan mencari cara mengelola stres.
Seperti dikutip dari laman Huffington Post dan PMJ News, berikut ini sejumlah kondisi saat tidur yang bisa menandakan seseorang mengalami stress.
- Mengigau dan Berjalan Saat Tidur
Gehrman menjelaskan, ada kategori masalah tidur yang dikenal sebagai parasomnia dan bisa terjadi saat stres.
Parasomnia yang meliputi mengigau, berjalan sambil tidur, dan makan sambil tidur, lebih sering terjadi saat seseorang stres atau cemas berlebihan.
