Awas Bahaya Bagi Kesehatan, Emosi dan Perkembangan Otak, Simak Durasi Screen Time Berdasarkan Usia

Baca Juga: Tata Ruang Kreatif di Kota Tua Ampenan, Dinas Pariwisata Mataram Siapkan Anggaran 180 Juta

3. 3-5 tahun

Pada usia ini, anak-anak boleh saja menikmati konten selain pendidikan namun tetap sebaiknya dibatasi.

Anak dalam kategori usia ini direkomendasikan screen time tidak lebih dari 1 jam.

4. Lebih dari 5 tahun

Pada usia ini, tidak ada aturan baku terkait screen time yang dibolehkan.

Tetapi, secara umum screen time yang dihabikan tidak boleh mengganggu pembelajaran, interaksi dengan teman dan keluarga, aktivitas fisik, tidur atau kesehatan mental.

Baca Juga: Menyikat Gigi Bisa Kurangi Demensia dan Tingkatkan Fungsi Otak, Simak Penjelasannya

5. Remaja dan dewasa

Waktu ideal untuk melakukan aktivitas online atau bermain gadget dalam sehari adalah 257 menit atau sekitar 4 jam 17 menit

Hal yang perlu dipahami adalah durasi yang dipaparkan di atas tidak berlaku pada penggunaan gadget seperti ponsel atau tablet saja.

Tapi juga termasuk waktu untuk menonton TV atau menggunakan komputer atau laptop.***