Network
MANDALIKA PIKIRAN RAKYAT - Menu makanan seimbang tidak hanya satu jenis. Semakin beragam jenis makanan yang kita konsumsi semakin kebutuhan asupan gizi.
Karenanya, kecukupan kebutuhan nutrisi harian perlu diupayakan sebaik mungkin.
Sayangnya, saat ini ada sebagian orang yang masih percaya terhadap berbagai mitos terkait nutrisi.
Praktisi naturopati Sal Hanvey menyebut setidaknya ada sejumlah mitos soal nutrisi yang paling populer dan fakta di baliknya.
Baca Juga: Meski Kawasan Wisata Senggigi Mulai Ramai Pengunjung, Urusan Sampah Masih Jadi Persoalan
Berikut seperti dikutip dari laman Belfast Telegraph dan PMJ News.
- Makanan Bergizi Mahal
Mitos ini tidak berdasar. Sebab, makanan sehat dan bergizi bisa didapat dari pasar atau toko sayur terdekat dengan harga terjangkau.
Hanya saja, seseorang perlu mencari tahu lebih baik mengenai cara memasak makanan dan cara menyimpan makanan dengan baik.
- Ngemil Buruk untuk Kesehatan
Mitos ini pun tak selalu benar, sebab tergantung pada apa yang disantap sebagai kudapan dan kapan waktu memakannya.
